5RYTMER PÅ RØDEGAARD

Hvad enten du er nybegynder eller erfaren 5rytme-danser, så glæder vi os til at danse til jordens sang med dig!

Ved Birgitte Rasmussen og Laila Nissen

I samarbejde med to af Danmarks dygtigste 5Rytme-undervisere har vi på Rødegaard skabt en række workshops, der kalder på frigørelse af energierne i os igennem en bevægelig meditativ og ekstatisk praksis.

I fællesskab vil vi dykke ind i de lag af os selv, der aktiveres, når vi åbner os for at lytte og mærke og bevæge os i forskellige livsrytmer i et kærligt holdt og guidet rum.

De foregår i den smukke Månesal på Rødegaard, hvor vi vil danse og svede vores bøn igennem de 5Rytmer – guidet af Laila W. Nissen og Birgitte Rasmussen på skift.

Fordelt over de 5 søndage vil vi danse de 5 kilder til Modstandskraft/Resilience:

Roots – Rhythm – Release – Radiance – Retreat.

 

Rhythm:
En af de helt afgørende ressourcer for at opbygge modstandskraft er rytme.
Rytme, og det at holde rytmen, kræver et dybt kropsligt nærvær.
Rytme forankrer os i vores fysiske krop, muskler og led og kalder på at vi engagerer os helt og uden forbehold i nuet.
Her finder vi kraft, retning, lidenskab, ilden, klarheden, udtryk og grænserne.

I de 5Rytmer repræsenterer den anden rytme, Staccato, disse kvaliteter og bækken og hjertets klarhed er de kropsdele, vi fokuserer på.
I denne mini-workshop vil vi gå på opdagelse i vores muligheder for at læne os ind i rytmen som ressource og bevæge det, der er klar og livfuld i os. Vi vil møde de dele af os, der trænger til at blive tilført energi og kraft med venlig og klar opmærksomhed og derved udvide vores forankring og modstandskraft.

Radiance:
Lad dit lys stråle klart og stærkt.
I denne mini-workshop vil vi udforske, hvordan vi kan styrke vores modstandskraft gennem den 4. rytme, Lyrical, som inviterer til at finde nye veje og transformere gamle mønstre.
Vi vil åbne ind i hjertets evne til og glæde ved at forbinde sig og turde stråle fra vores autentiske klare lys ud i verden. Lyrical er legende, kreativt og uden fordomme eller frygt.
Vi vil udfolde evnen til at modtage og give støtte og lade vores eget og andres lys stråle.
At kropsliggøre og bevidstgøre vores udstråling ud fra vores sande natur giver en stærk forbundethed til alt det, vi som mennesker har til fælles og den kilde, vi alle sammen kommer af.

Program

ROOTS
v. Birgitte Rasmussen
18. august 2024
Kl.15-18

RYTHM
v. Laila Nissen
22. september 2024
Kl.15-18

RELEASE
v. Birgitte Rasmussen
13. oktober 2024
Kl.15-18

RADIANCE
v. Laila Nissen
17. november 2024
Kl.15-18

RETREAT
v. Birgitte Rasmussen
8. december 2024
Kl.15-18

Praktisk information

Medbring:
– Løstsiddende, behageligt tøj, som du kan svede i.
– Vandflaske.
– Evt. et håndklæde.
– Skiftetøj og evt. en varm trøje og sokker til før/efter dansen.

Adresse:

Rødegaard
Karlshøjvej 5, Vistoft, 8420 Knebel

Pris: 250 kr pr. workshop

3 timers workshop. Alle dage kl.15-18.

18. august – Roots v. Birgitte Rasmussen

22. september – Rythm. v. Laila Nissen

13. oktober – Release v. Birgitte Rasmussen

17. november – Radiance v. Laila Nissen

8. december – Retreat v. Birgitte Rasmussen

Birgitte Rasmussen

Jeg hørte om Gabrielle Roth og de 5 rytmer tilbage i 1989. Dybt fascineret begyndte jeg at danse rytmerne i min stue.
Først 7 år senere kom jeg med på en 5rytme workshop i Århus, ledet af Ya’Acov Darling Kahn.

En helt ny verden åbnede sig og i år 2000 tog jeg til San Fransisco for at deltage i Gabrielle Roths månedslange danseretreat ‘On the road’. Igennem årene har jeg danset mange forskellige 5rytme-workshops i Danmark, Europa og USA, samt deltaget i forskellige 5rytmeklasser.

Birgitte Rasmussen
Laila Nissen

Laila Nissen

Laila har danset 5Rhythms® siden 1998 og er uddannet af Gabrielle Roth (1941- 2012) i USA i 2007-2008.
Hun underviser i ind- og udland på workshops og retreats, og tilbyder åbne 5Rhythms aftener hver fredag og hver anden tirsdag i Århus.

Hun bringer klarhed, kropslighed, dybde og humor med i sin undervisning og holder et trygt rum, hvor dansen og danseren kan finde nye veje med friheden til nærvær, autenticitet, kraft og selv-kærlighed.
Laila er desuden uddannet fysioterapeut og cert. psykoterapeut MPF med egen praksis.