5 RYTMER
V. BIRGITTE RASMUSSEN & LAILA WODTKE NISSEN
MEDITATION I BEVÆGELSE
Forårssæson 2025
Det er blevet en smuk tradition at samles om 5Rytmer her på Rødegaard, hvor både Birgitte Rasmussen og Laila Wodtke Nissen har guidet os gennem bevægelse, fordybelse og fællesskab.
Forårssæsonen er nu landet i kalenderen, og vi glæder os – det bliver noget ganske særligt.
5Rytmer er en meditativ bevægelsespraksis, der frigiver energi i kroppen og hjælper os med at kropsliggøre vores egen kraft, gennem en legende og samtidig fordybende tilgang til mysteriet om at være menneske, med alle dets nuancer.
Vi glæder os til at danse, mærke og være sammen igen!
5. JANUAR 2025
Vi vil danse med den dybe strøm af livskraft, som vi kan åbne til, når vi lader Moder Jord bære os.
Rytmen flowing er en invitation ind i tilliden, til at undersøge og udforske rejsen ind i nærværet med os selv, vores natur og vores forhold til at være velkommen i vores krop og på denne jord
2. FEBRUAR 2025
LIVING ON THE EDGE v. Birgitte Rasmussen
Vi vil danse med vores komfortzone og vi vil danse på kanten. Undertiden lever og danser vi godt og trygt i vores komfortzone og undertiden nyder vi at leve og danse på kanten.
En gang imellem kaster livets udfordringer os ud i vilde, sårbare og frygtsomme danse på kanten og vi længes efter trygge rum og andre gange bliver komfortzonen så tryg, at den føles som en begrænsning, og vi savner og søger kanten.
Vi vil danse med vores indre kreativitet og udtryk og mærke, hvad der sker i rummene mellem komfort og kant, og tage disse rum igennem rytmerne, flow, staccato, kaos, lyrisk og stilhed.
16. MARTS 2025
Livet er kaotisk, uforudsigelig og foranderligt. Nogle begivenheder og møder bringer os på gyngende grund eller vælter os. Andre begivenheder håndterer vi med ynde, smidighed og overskud.
Vi vil danse med det ukendte og invitere kroppen og vores nervesystem til at håndtere det ukendte med overskud og fleksibilitet. Her ligger modet til at slippe det kendte og forbinde os med livets mysterium.
11. MAJ 2025
THE JOY OF LIFE v. Birgitte Rasmussen
Dalai Lama siger ofte, ‘alle mennesker ønsker at være lykkelige’. I det lyriske rum danser og bevæger vi glæden i dens mange former og udtryk. Vi vil danse og bevæge glæden på mange måder:
hvordan danser 1) vores kulturelle glæde, 2) min slægts glæde og 3) min egen indre glæde? Må glæden altid være der? Hvordan åbner jeg op for al den glæde, som bor i mig og lader den fylde?
Vi vil lade kroppen vise vej og bevæge glæden igennem rytmerne, flow, staccato, kaos, lyrisk og stilhed.
1. JUNI 2025
Når åndedrættet og kroppen virkelig forbinder sig og bliver et, åbner det åndelige aspekt sig i os og stilheden i os kan få fylde.
Kompleksiteten af det fysiske og det metafysiske i os, krop og ånd, får her mulighed for at finde dansen.
Vi vil bevæge Stillness og vores forbindelse til Spirit ved at danse os tom for tanker og blive et med livets altomsluttende stilhed.
BIRGITTE RASMUSSEN
At danse de 5Rytmer frigiver energi og kreativitet, smelter spændinger og forankrer sjælen i kroppen. Dette er Birgittes spirituelle vej, hendes personlige udvikling og tjeneste.
Birgitte har danset 5Rytmer siden 1997 og været certificeret 5Rytme®- wave lærer v/ Gabrielle Roth i 2008, og 5Rytme-heartbeatlærer v/Jonathan Horan. Hun underviser i klasser og workshops i Danmark (København, Silkeborg, Ringsted og Mols Bjerge), Sverige (Malmø) og andre steder.
Derudover en række weekend- og søndagsworkshops i forskellige temaer, såsom ’Melting hearts’, en heartbeat* workshop og The power of dancing with nature & elements.
LAILA WODTKE NISSEN
Laila har danset 5Rhythms® siden 1998 og er uddannet af Gabrielle Roth (1941- 2012) i USA i 2007-2008.
Hun underviser i ind- og udland på workshops og retreats, og tilbyder åbne 5Rhythms aftener hver fredag og hver anden tirsdag i Århus.
Hun bringer klarhed, kropslighed, dybde og humor med i sin undervisning og holder et trygt rum, hvor dansen og danseren kan finde nye veje med friheden til nærvær, autenticitet, kraft og selv-kærlighed.
Laila er desuden uddannet fysioterapeut og cert. psykoterapeut MPF med egen praksis.
PRIS & PRAKTISK INFORMATION:
Du kan vælge at deltage i hele forløbet eller enkelte workshops. Uanset hvad, vil du opleve en dybdegående og forvandlende praksis, der styrker din modstandskraft og bringer god flow og balance i dit liv.
De fem workshops finder sted i den smukke Månesal eller Solsal på Rødegaard. Her vil vi danse og svede vores bøn gennem de 5Rytmer, hvor hver søndag har sit eget særlige fokus.
Vi glæder os til at danse med dig og dele denne unikke rejse i 2025.
Kærlig hilsen, Rødegaard teamet, Laila W. Nissen og Birgitte Rasmussen
Pris:
250kr pr. workshop.
Alle dage kl.15-18.
Medbring:
– Løstsiddende, behageligt tøj.
– Vandflaske.
– Evt. et håndklæde.
– Skiftetøj.
– Varm trøje/sokker.
Adresse:
Rødegaard
Karlshøjvej 5, Vistoft, 8420 Knebel