ASHTANGA YOGA

Ashtanga yoga ved Michael Bentzon

Dynamisk yogaform, som giver sved på panden

Ashtanga Yoga stammer fra Mysore i Indien og er grundlagt af Sri K. Pattabhi Jois (f. 1915).

Ashtanga Yogaens dynamiske flow synkroniserer åndedræt og bevægelser og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.

Ashtanga Yoga kan dyrkes af alle uanset alder og køn, og det er ligegyldigt, hvor smidig du er. I Ashtanga yoga kan stillingerne blot tilpasses den enkelte, så den enkelte arbejder på sit eget niveau.

PRAKTISK INFORMATION

YOGAKLASSER

  • hver onsdag kl 16.30.

 

HVOR

Sessionerne finder sted i Rødegaards smukke Månesal.

Karlshøjvej 5, Vistoft, 8420 Knebel

 

MEDBRING

Medbring gerne din yogamåtte. Hvis du ikke har, er der et begrænset antal til udlån.

Pris: 140 kr. pr. gang