I kinesisk tradition forbindes hjertet med shen – vores bevidsthed, nærvær og vores evne til at være i kontakt med os selv og andre.

Når hjertets energi er i balance, oplever vi glæde, ro og en naturlig åbenhed. Når den er i ubalance, kan vi derimod føle en uro og rastløshed.

I denne workshop vil vi lave blide, åbnende qigong-øvelser, der understøtter hjertet, som er yin-organet i sommerens ildfase. Vi arbejder med at skabe lethed og bevægelse i kroppen og løsne spændinger for at give plads til et roligt og åbent nærvær.

Hvis vejret tillader det, vil en del af denne workshop foregå udenfor.