KURSUS I PLANTEBASERET KOST

V. MICHAEL BENTZON

JordensSang

WEEKEND-KURSUS

Vil du bringe ny energi og kreativitet ind i dit køkken?

På Michael Bentzons kurser kan du dygtiggøre dig i plantebaseret madlavning, hvor vi arbejder med friske, økologiske ingredienser, og skaber inspirerende grønne hverdagsretter. Michael vil vise dig, hvordan du kan kombinere bønner, gryn, nødder og grøntsager til måltider, der både mætter og giver energi – alt sammen med fokus på sundhed og bæredygtighed.

Michael vil på disse kurser give dig hands-on vejledning i at bage glutenfrit brød med den perfekte krumme og skorpe. Derudover vil han lære dig, hvordan du nemt kan lave veganske mejeri alternativer, som plantebaseret mælk, yoghurt og ost, alt sammen fra naturlige ingredienser som nødder, gryn, og frø.

Gennem en weekend vil du opdage, hvordan du kan forvandle simple råvarer til smagfulde og sunde måltider, der både glæder sanserne og gavner dit velbefindende.

Rødegaard Madkursus

PLANTEBASERET KOST - 2 DAGES KURSUS

Du vil blive solidt udrustet med basisfærdigheder inden for vegansk gastronomi og lære at sammensætte et lækkert måltid, så du med kreativitet og viden kan få gang i dit eget køkken.

Vi skal sanke vilde urter, og tale om bæredygtighed og lokal dyrkning.

Vi vil udforske veganske convenience-produkter og lave vores egne sunde, nærende varianter.

Vi vil sammensætte friske og flot pyntede salater og du vil lære små tricks til at få hverdagsmaden til at stråle.

Vi skal selvfølgelig lege med bælgfrugter, nødder og nærende svampe – mad der styrker dit immunforsvar og giver dig øget energi og fokus.

Undervejs taler vi om holistisk sundhed i forbindelse med vegansk madlavning, og om hvad bæredygtig gastronomi er.

Du vil gå fra kurset med masser af inspiration!

GLUTENFRI BAGNING & VEGANSK MEJERI - 2 DAGES KURSUS

Plantebaseret og hjemmelavet - gør det nemt at spise sundt og bæredygtigt.

Vi vil sammen dykke ned i kunsten at bage glutenfrit brød og lære hvordan man opnår den perfekte krumme og sprøde skorpe – også uden gluten. Du vil få hands-on erfaring med at arbejde med glutenfri surdej og andre specielle teknikker, der gør bagning både nem og velsmagende, uanset om du lever glutenfrit til hverdag eller ej.

Derudover vil vi udforske de mange muligheder for at lave veganske alternativer til mejeriprodukter – fra plantebaseret mælk og syrnet yoghurt, til hjemmelavet ost lavet af bl.a. nødder og frø. Vi ser på, hvordan man kan skabe lækre, plantebaserede versioner af klassiske mejeriprodukter, samt saucer og dressinger, der ikke går på kompromis med smagen.

Vi vil arbejde med forskellige plantebaserede ingredienser som bælgfrugter, gryn og nødder, der giver dine retter ekstra næring og energi, samt diskutere fordelene ved at integrere glutenfri og vegansk madlavning i en sund livsstil.

Kurset vil give dig både grundlæggende og avancerede færdigheder inden for glutenfri bagning og veganske mejeri alternativer, så du kan imponere i køkkenet og skabe smagfulde retter til dig selv og dine nærmeste.

Helende Kost Rødegaard
Helende Kost
Michael Rødegaard

MICHAEL BENTZON

Michael Bentzon er manden bag vores unikke tilgang til helende kost. Med mange års erfaring indenfor grøn madlavning og en dyb forståelse for madens kraft, guider Michael vores køkken i at skabe måltider, der ikke blot mætter, men også har en helende virkning. Hans vision er enkel: at skabe retter, som sanseligt og smagsmæssigt forbinder os med naturen, og skabe madglæde, som forbinder os med hinanden.

Michael deler sin viden gennem madkurser, hvor du kan lære at tilberede simple, men kraftfulde måltider. På kurset lærer du at bruge økologiske ingredienser og traditionelle teknikker til at frembringe smage, der helbreder og styrker din energi. Her er fokus på bæredygtighed og mad som et redskab til holistisk sundhed. Gennem praktiske workshops viser Michael, hvordan  grønne retter og glutenfri bagning, kan blive en nem del af hverdagens madlavning.

PRIS & PRAKTISK INFORMATION:

Alle måltider er inkluderet i prisen:

Lørdag: Frokost og aftensmad.

Søndag: Morgenmad og frokost.

Der vil være snacks, te og kaffe tilgængeligt under hele kurset.

 

Overnatning kan arrangeres på Rødegaard, enten i enkeltværelse eller delt dobbeltværelse med adgang til toilet og bad.

 

Har du spørgsmål om kurset eller overnatning, kontakt venligst Michael på: michael@jordenssang.dk eller ring på 81449997.

NYHEDSBREV

Få information om arrangementer, retreats og kurser